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2006年6月15日 (木)

昨日の晩御飯

昨日は、節約献立でした。

Img_1151 * 鶏ムネ肉の甘辛煮

* 肉じゃが

* 切り干し大根の炒め煮

* 鶏皮の照り焼きおこげご飯

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鶏の皮をパリパリになるまで焼き、

細く刻む。醤油・みりん・酒・砂糖少々

を火にかけて照り焼きのタレを作り

そこへ刻んだ鶏皮を加える。

温かいご飯も加え、混ぜ合わせる。

土鍋にごま油を塗り、炒めた照り焼きご飯をいれて火にかける。

パチパチとおこげの音がしてきたら火を止めて、ネギをかければ

出来上がり!

照り焼きのおこげが香ばしくて美味しかったです☆

     

     ☆ デザート ☆

Img_1152 デザートとは言えませんが

珍しく、甘い物よりもしょっぱい物が

食べたくなってビールとおつまみです。

600calはありますね。恐ろしい~!!

寝る前にこれは、最も太る原因!

最近少し体重が減って、調子に乗ってしまいました~。

気をつけよ。

    

    今日の朝ごはん AM 4:50

 写真無しですが、いつもと同じようにしっかりパン2枚

 食べました。

 今日から本格的に入梅のようで、外は風が強く薄暗い。

   

    今日のお昼ご飯 AM 11:15

Img_1153 オムライス

今日は1人ご飯。

ひとりの食事って、どうでも良いと言うか

作るのが面倒で、手抜きご飯になってしまいます。楽で良いですけど☆

   

   本日のおやつ(間食) AM 12:00

Img_1129 「ないろ」

ういろうの小倉バージョンです。

ういろう大好き!

くどさが無いし、1本余裕で食べれちゃいます。

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