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2006年6月21日 (水)

「食費1ヶ月1万円生活」5日目

           「昨日の晩御飯」

Img_1232

* コロッケ

  (じゃがいも・豚ミンチ

   ・タマネギ・おから)

* 切り干し大根の炒め煮

* 野菜スープ

まとめて作って冷凍しておいたコロッケがあったので

メインにしました。

              「デザート」

Img_1233 一度はまると同じ物をずっと食べ続けてしまう

私は、今日もまたこのアイスクリーム。

でも最近は蒸し暑い日が続いて、

シャーベットの様なさっぱりとしたデザートが食べたいな。

           「今日の朝ごはん」

Img_1234 今朝も早起きam4:40

今日も暑くなりそうだなぁ~。

頑張ってスポーツクラブへ行ってこよッッ。

今日のお昼は、スポーツクラブでお世話になっている方に

コテコテラーメンをご馳走になりました☆

              「おやつ」

Img_1231 ドイツのチョコレート菓子です。

ドイツのチョコってどうして美味しいんでしょう。

1年間ほどドイツに住んでいた時は、

毎日300gもある板チョコに噛り付いていました。

おかげで1年で体重が10㎏も増えて、日本へ帰ってきた時には

持っていた服は着られなくなっていました。

しばらくして体重は元に戻りましたが、食の大切さ、日本食の素晴らしさを

改めて感じました。

と言っても良く食べていますが・・・。

「よく食べてよく動く!そしてよく寝る!」

これが私の健康維持の秘訣です!

ひそかに初公開ですが、

身長 163cm

体重 46.5㎏

ちょっぴり筋肉体質ですが、パワーはあるし元気満点!!

ずっとスポーツをして来たので、肉体的にも精神的にも

多少の事では負けない自信はあります!

これからもず~っと、健康で歳をとって行けるように、

エイッッエイッッオ~!!

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